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ये जूस बचाएगा आपको सर्दी ज़ुखाम के इन्फेक्शन से

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सर्दी जुकाम वैसे तो यह कोई बड़ी बीमारी नहीं है लेकिन जो इससे गुजरता है उसे काफी तकलीफों का सामना करना पड़ता है.मौसम बदलते ही सर्दी-जुखाम की समस्या काफी तेजी के साथ बढ़ जाती है. हम आपको एक ऐसा हर्बल जूस बनाना सिखाएंगे, जिससे आपकी सर्दी बिल्कुल छू मंतर हो जाएगा. यह जूस है अदरक, लहसुन, गाजर और पाइनएप्पल का. इस जूस को अगर आप रोजाना दिन में एक बार पीने लगेंगे, तब आपको काफी फायदा होगा और आप अंदर से मजबूत बनेंगे.

जानिये इसे बनाने का तरीका –

अदरक– अदरक खाने से सूजन कम होती है और साथ ही यह वायरस से लड़ता है जो कि सर्दी और गले की खराश पैदा करते हैं.

लहसुन– लहसुन एंटीबैक्टीरियल, एंटी वायरल और एंटी इंफिलेमिट्री गुणों से भरा हुआ है. यह वायरस से लड़ता है और शरीर को संक्रमण से बचाता है.
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