मानसून में हैल्दी रहने के लिए न खाएं ये Foods

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मानसून में हैल्दी रहने के लिए न खाएं ये Foodsमानसून के इस मौसम में एक तरफ जहां गर्मी से थोड़ी राहत मिली है वहीं इस मौसम में कई तरह की समस्याएं भी हो जाती हैं। बारिश के दिनों में चाय के साथ गर्मा-गर्म पकौड़े और ऐसी ही कई चटपटी चीजें खाने का मन होता है लेकिन इस मौसम में अक्सर बाहर का या फ्राईड चीजें खाने से पेट खराब हो जाता है जिस वजह से काफी परेशानी होती है। ऐसे में मानसून में खाने की किन चीजों से परहेज रखना चाहिए उसके बारे में जरूर जानें

पत्तागोभी और पालक
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लोग अपने घरों में अक्सर पत्तागोभी की सब्जी बनाते हैं और पालक के पकौड़े खाना पसंद करते हैं लेकिन बारिश के दिनों में इन सब्जियों में छोटे-छोटे कीड़े होते हैं जिससे इनका सेवन करने से पेट खराब हो सकता है। ऐसे में मानसून में इन सब्जियों से परहेज रखें।

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आलू और अरबी
इस मौसम में लोगों की पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है जिस वजह से उन्हें ऐसी किसी चीज का सेवन नहीं करना चाहिए जिसे पचाने में मुश्किल हो। ऐसे में इन दिनों आलू, अरबी, भिंडी, फुलगोभी और मटर जैसी सब्जियों का सेवन करने से बचें।

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