दालचीनी में कई ऐसे गुण हैं जो सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ऐसे में अगर दालचीनी का दूध के साथ सेवन किया जाए तो शरीर को दोगुना फायदा होता है. 1 गिलास दूध में 2 छोेटे चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से कई बीमारियां दूर होती हैं.

Loading...
loading...

1. पाचन क्रिया

दालचीनी वाला दूध पीने से पाचन क्रिया स्वस्थ होती है और पेट में एसिडिटी की समस्या भी नहीं रहती. ऐसे में जिन लोगों को खाना पचाने में मुश्किल होती है उन्हें हर रोज इसका सेवन जरूर करना चाहिए.

2. डायबिटीज

इसमें ऐेसे कंपाउंड मौजूद होते हैं जो शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं. ऐसे में डायबिटीज के रोगी के लिए दालचीनी वाला दूध काफी फायदेमंद होता है.

3. अच्छी नींद

जिन लोगों को रात में अनिद्रा की समस्या होती है उन्हें सोने से पहले 1 गिलास दूध का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे नींद अच्छी आएगी.