इन घरेलु नुस्खों से पाए एलर्जी से आजादी

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इन घरेलु नुस्खों से पाए एलर्जी से आजादी

मौसम बदलने पर जब हमारा शरीर अति संवेदनशीलता दर्शाता है चाहे वह मौसम से, खाद्य पदार्थ या अन्य कारण से हो तो इसे एलर्जी कहते है.

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लहसुन -: लहसुन एक एंटी एलर्जिक के रूप में भी जाना जाता है. इसे अपनी डाइट में शामिल करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. यह शरीर में कुछ ऐसे एंजाइम्स को सक्रिय कर देता है जो शरीर को एलर्जी के प्रभाव से बचता है. हर दिन इसका सेवन एक या दो लहसुन जरूर खाना चाहिए.

शकरकंद -: शकरकंद में बीटा कैरोटीन होता है, जिसके साथ-साथ पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 भी पाया जाता है. यह सभी चीजे शरीर की सूजन कम करती है. रोजाना आधा कप रोस्टेड शकरकंद खाना चाहिए. जिससे एलर्जी को दूर किया जा सके.

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