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अगर आपको स्वस्थ जिंदगी जीनी है तो रोज सुबह काले पानी को गुण गुने  पानी में मिलाके पीना शुरू कर दे, इस से आपके ब्‍लड शुगर, ब्‍लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार, मोटापा और अन्‍य तरह की बीमारियां ठीक होंगी।  काले नमक में 80 खनिज और जीवन के लिए वे सभी आवश्यक प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जो जरुरी हैं। जिससे आपकी ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार, मोटापा और अन्य तरह की बीमारियां झट से ठीक हो जाएंगी। ध्यान रखियेगा कि आपको किचन में मौजूद सादे नमक का प्रयोग नहीं करना है l काले नमक में 80 खनिज और जीवन के लिए वे सभी आवश्यक प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं, जो एक स्वस्थ जीवन के लिए जरूरी हैंl

त्वचा की समस्‍या-नमक में मौजूद क्रोमियम एक्‍ने से लड़ता है और सल्फर से त्वचा साफ और कोमल बनती है। इसके अलावा नमक वाला पानी पीने से एग्जिमा और रैश की समस्या दूर होती है।

 नींद के लिए लाभदायक-अपरिष्कृत नमक में मौजूदा खनिज हमारी तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। नमक, कोर्टिसोल और एड्रनलाईन, जैसे दो खतरनाक सट्रेस हार्मोन को कम करता है। इसलिये इससे रात को अच्‍छी नींद लाने में मदद मिलती है।

Source: insistpost

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